thé rooibos

Qu’est ce que le thé rooibos ? 

Les avantages du thé rooibos pour la santé

Le thé rooibos présente de nombreux avantages pour la santé des personnes qui le consomment, qu’il s’agisse de favoriser une belle chevelure saine ou de prévenir les inflammations. Voici quelques-unes des façons dont le thé rooibos peut améliorer votre vie.

Le rooibos favorise une peau et des cheveux sains

Un groupe de personnes souffrant de perte de cheveux a fait l’objet d’une étude indépendante en laboratoire sur les effets du rooibos. L’expérience de 90 jours a porté sur un extrait de thé rooibos à 10 % sur des personnes, les résultats montrent une amélioration générale, une augmentation de la croissance et une réduction de la perte.

En raison de ses qualités antimutagènes et antibactériennes, le rooibos est également conseillé pour une application sur la peau.

Le Rooibos est plein d’antioxydants

Le Rooibos regorge d’antioxydants. Les antioxydants sont essentiels car ils peuvent aider à éliminer les radicaux libres de l’organisme. Les radicaux libres sont des atomes instables qui peuvent endommager les cellules et accélérer le vieillissement et la maladie. Ils sont liés à plusieurs troubles.

Des études sur le Rooibos et la santé cardiaque ont montré un lien entre les antioxydants contenus dans le Rooibos et une activité cardiaque plus saine ; en conséquence, la consommation de thé Rooibos peut faire baisser la pression artérielle. Dans le cadre d’une recherche menée en 2011, 40 participants présentant un risque élevé de maladie cardiovasculaire ont bu du rooibos tous les jours pendant six semaines. Les personnes ayant participé à cette étude présentaient une augmentation spectaculaire des niveaux de lipoprotéines de haute densité, communément appelées « bon » cholestérol, tout en diminuant de manière significative les niveaux de lipoprotéines de basse densité, généralement appelées « LDL », ou « mauvais » cholestérol.

Le Rooibos pour la gestion et la prévention du diabète

Le rooibos peut aider les diabétiques à contrôler leur taux de glycémie, réduisant ainsi le risque de complications liées à la maladie. L’aspalathine, un antioxydant présent dans le rooibos, s’est avérée avoir des effets bénéfiques sur le diabète lors d’études sur les animaux.

Le thé et le cancer

La quercétine et la lutéoline, deux antioxydants présents dans le rooibos, se sont avérées, lors d’études sur le cancer en éprouvette, capables de détruire les cellules malignes et de stopper le développement des tumeurs. Il convient de souligner qu’aucun essai sur l’homme n’a été réalisé et que des études complémentaires sont nécessaires.

Le rooibos peut vous aider à mieux digérer

Des recherches menées sur des animaux en 2006 ont révélé que le rooibos peut aider à lutter contre les sécrétions gastro-intestinales, les selles molles et les spasmes musculaires.

Le rooibos et la perte de poids

Comme il ne contient pas de calories, le rooibos est une boisson idéale pour les personnes qui tentent de maintenir leurs objectifs de perte de poids. De plus, il a été démontré que le rooibos augmente le taux de leptine, une hormone qui avertit votre corps lorsque vous avez suffisamment mangé.

Les origines du rooibos

Depuis des centaines d’années, les habitants et les populations indigènes autochtones préparent du thé rooibos. Ce n’est que dans les années 1930 que le thé rooibos a commencé à gagner en popularité en tant que produit commercial. La boisson a gagné en popularité avec la sortie du thé rooibos biologique et vert et est le favori de nombreux aficionados chevronnés.

L’Aspalathus Linearis, un arbuste indigène des régions vallonnées d’Afrique du Sud, est la source du thé Rooibos. À l’origine, la province du Cap occidental était le seul endroit où l’on pouvait trouver l’Aspalathus Linearis. Néanmoins, les agriculteurs et les marchands ont maintenant introduit cette plante dans d’autres régions d’Afrique. La seule nation connue pour cultiver cette boisson séduisante est l’Afrique du Sud, qui exporte chaque année environ 7 000 tonnes de thé rooibos récolté.

La teneur en caféine du thé Rooibos

Le Rooibos est le thé à choisir si vous recherchez une boisson naturellement sans caféine. Le Rooibos a une faible teneur en tanin et est naturellement sans caféine. Avec modération, la consommation de caféine est généralement inoffensive. En revanche, de fortes doses de caféine ont été associées à des problèmes d’anxiété, d’insomnie, de migraines et de palpitations cardiaques.

Nous vous conseillons vivement de découvrir les thés verts ou noirs si vous êtes intéressé par le rooibos mais que vous aimez aussi les boissons caféinées. La meilleure façon d’assurer un apport suffisant en caféine est de boire du rooibos tout au long de la journée et un thé caféiné le matin.

Quelle est la saveur du thé rooibos ?

L’une des principales raisons de la récente explosion de popularité du Rooibos dans le monde est son goût incroyable ! Le rooibos est présenté comme une alternative plus saine au café car il est naturellement sucré et malté. Comparé au rooibos rouge, le rooibos vert est plus léger et a un goût agréable d’herbe. La plante apparentée au rooibos, le Honey Bush, a une saveur terreuse et mielleuse, plus sucrée que le rooibos.

Cette boisson est souvent décrite par les consommateurs comme un plaisir pour les foules, qui peut être simplement préparée ou modifiée pour répondre à tous les désirs. Le Rooibos est un fantastique thé de base auquel on peut ajouter n’importe quel ajout, comme des confitures, des crèmes ou du sucre. Et avec sa teinte frappante et accrocheuse, cette combinaison est sûre de faire un tabac.

Comment préparer le thé rooibos ?

Pour faire du thé rooibos, il faut ajouter une cuillère à café de votre mélange de rooibos sec préféré dans un infuseur ou un sachet de thé. Pour faire infuser le thé rooibos, il faut utiliser 250 ml d’eau bouillante et infuser cinq à sept minutes. Une fois l’infusion terminée, retirez les feuilles de thé du liquide et buvez !

Le rooibos étant une tisane, il ne deviendra pas plus amer en infusant.

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